Способы похудения: диеты, спортивное питание, тренировки для похудения

Прежде чем приступать к тренировкам необходимо озаботиться спортивной формой, в которой вы будете заниматься. И если с верхней одеждой нам всё вполне понятно, то с обувью возникают некоторые проблемы, так как мы порой не уделяем ей много внимания, а это чревато. Как правильно подбирать обувь для занятий и в особенности для бега, вы узнаете в этой статье. Подробнее внутри…

Дальше

Перед первым шагом в далекий и трудный путь, нам необходимо подумать, необходимо собраться с мыслями. И понять, а нужно ли всё это нам? Именно такие мысли витают в воздухе в так называемый "День 0". День, когда диета ещё не началась, и можно отказаться от задуманного. Это один из сложнейших этапов. Подробности внутри >>>

Дальше

Вы собрались похудеть, но боитесь сорваться и что все ваши старания падут прахом? Тогда Вам просто необходимо ознакомится с четырьмя базовыми правилами, способствующими и облегчающими процесс похудения. Они очень просты и соблюдать их сможет каждый. А эффективность уменьшения жировой массы существенно возрастёт. Подробности внутри >>>

Дальше

Столкнулись с проблемой избыточного веса? Не знаете с чего начать свой путь к здоровью? Что ж Вы не одиноки. Я и сам столкнулся с этой проблемой и определился со своей стратегией снижения веса, так как этот процесс охватывает все сферы нашей жизни. В рамках данной статьи Я расскажу с чего стоит начать.

Дальше