Худеем день за днём. День 0.

В этой статье я хотел бы поговорить с Вами о “Дне 0”. Что это такое? И зачем он необходим?
Вот такая не слишком интересная тема.  Но она очень важна и включает в себя весь спектр эмоций и переживаний, чаяний.

Что такое “День 0”?

“День 0” – это день перед непосредственным началом Вашего процесса похудения. В этот день вы должны полностью сформировать своё желание планы по снижению веса, потому что если Вы начнёте, то назад дороги не будет.

Именно, в “День 0” можно отказаться пока не поздно и не мучить себя. В “День 0” вы можете жалеть себя и поддастся порыву и жрать всё, что хочется. Именно в “День 0” Вы можете расписаться в своей несостоятельности. И Вас никто не будет винить, кроме самого себя. Если, конечно, ему не по кайфу быть жирным и вечно задыхаться от малейшей нагрузки.

Откуда он взялось данное понятие и вложенный в него смысл. Я его сам придумал. Для себя.

Не знаю, может в других программах существует такой же “День 0”, и там он означает нечто иное, но для меня. В этом словосочетании скрывается именно такой смысл.

“День 0” необходим. Он позволяет понять себя. Прислушайтесь к своему телу и самому себе и вы поймете так ли Вам необходимо данное похудение.

Вот сейчас находясь как раз на рубеже между нулевым и первым днём, я как никогда понимаю, что мне крайне необходимо похудеть. Потому что когда я догнал свой вес до двухзначной цифры с трехзначной, я был полон сил, уверен в себе и своём теле. Я знал, что смогу пробежать 5 кругов на стадионе, и не запыхаюсь, и спокойно продолжу утреннюю зарядку.

А сейчас, когда я «в силу причин» не занимаюсь спортом, я потерял эту уверенность.

А она нам необходима в нашей жизни.

Но что –то я нагнал туч и теперь вы уже испугались и передумали раз десять и решили бросить эту затею. Стойте, не стоит так сразу сдаваться.

Но не стоит отчаиваться нужно собраться, улыбнуться я себе в зеркало. И понять что всё возможно, и всё только в наших руках.

Главное с чем нужно будет бороться в этот день это ужаснейшим настроением. А оно возникнет у Вас от осознания того, что в ближайшем будущем Вы будете есть не то что хочется, а то что нужно. Что впереди ждут множество физических нагрузок, и у Вас уже появилось жгучее желание от них отлынуть.

Вот все эти мысли Вы должны оставит в Дне за номером Ноль. И в первый день Вашей диеты вступать с хорошим настроением, несмотря ни на что. Многие фитнес-инструкторы отмечают одним из базовых правил для похудения – «наличие позитивного настроя и целеустремлённости». Чтобы ознакомится совсем небольшим сводом правил, способствующих эффективному снижению избыточного веса, загляните в соседнюю статью.
Надеюсь, что Вам удалось понять, что такое день ноль и для чего он необходим.
Если у Вас возникли вопросы по теме, то задавайте их в комментариях. Если материал был для Вас полезен, то поделитесь ссылкой на неё с друзьями и близкими.

Понравилась статья? Поделись!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *